Психологічна допомога у стресових ситуаціях. Сьогодні у студії психолог – Мирослава Кирилюк. Техніка заземлення використовується для саморегуляції в моменти стресу. Ці техніки можуть допомогти заспокоїти людину тут і зараз.
стрес
МОЗ: Що робити, щоби допомогти дитині подолати негативні наслідки стресу
У час, коли вся країна потерпає від війни, діти є найвразливішими. Вони гостро реагують не лише на власне напруження, спричинене стресом, а й на психоемоційний стан значимих дорослих (батьків, вчителів тощо). Про це “Золочів.нет” повідомили у пресслужбі Міністерства охорони здоров’я. Як допомогти дитині подолати негативні наслідки стресу – читайте у […]
9 ТЕХНІК, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ БАТЬКАМ ВІДНОВИТИ ЕМОЦІЙНУ РІВНОВАГУ ПІД ЧАС ВІЙНИ
Війна — це постійне перебування в режимі виживання. У зв’язку з постійною тривогою та емоційною напругою наша психіка зараз потребує особливої підтримки. Разом з психологинею та експерткою проєкту “Важливо як ніколи” Наталею Пашко розповідаємо про ефективні техніки відновлення емоційної рівноваги, та на які реакції організму варто звернути увагу. Якщо ви […]
МОЗ: 10 продуктів, якими можна «заїдати стрес»
На жаль, не існує секретної страви, яка б могла, наче рукою, зняти стрес. Але їжа точно може допомогти з ним боротися. Забігаючи наперед, скажемо, що це не має жодного відношення до піци, бутербродів із лікарською ковбасою, відерця пломбіру чи будь-якої іншої “комфортної” їжі, якою ми (іноді) вгамовуємо нерви. У цьому […]
Наживо: перша психологічна допомога у стресових ситуаціях (відео)
Перша психологічна допомога у стресових ситуаціях. Психолог – Мирослава Кирилюк.
Стрес на робочому місці: колективний виклик
Психосоціальні ризики та стрес на робочому місці є одними з найскладніших питань у сфері охорони праці та здоров’я, актуальність яких загальновизнана для всіх країн, професій та працівників. Стрес – фізична та емоційна реакція організму, яка виникає тоді, коли посадові обов’язки не відповідають здібностям, ресурсам і потребам працівника. Стрес на робочому […]
