Раціональне та збалансоване харчування при грудному вигодовуванні

Грудне вигодовування забезпечує найкращий початок для вашої дитини, а також має багато переваг для здоров’я. Ви не тільки забезпечує свою дитину всім необхідним харчуванням протягом перших шести місяців життя, але й захищає її від різних інфекцій і хвороб. Рекомендації годуючій мамі Що можна їсти годуючій мамі? Ви повинні споживати здорову, добре збалансовану дієту, яка включає молочні продукти, м’ясо та рибу та інші продукти, багаті вітамінами та мінералами. Щоб гарантувати, що ви отримуєте всі необхідні вітаміни та мінерали, гарною ідеєю є прийом вітамінно-мінеральних добавок під час годування груддю (це можуть бути пренатальні вітамінно-мінеральні добавки Елевіт® Пронаталь). Прийом вітамінно-мінеральних добавок особливо важливий, якщо ви дотримуєтеся спеціальної дієти (включаючи вегетаріанську). […]