Поради для холодної пори року

Мороз
Ілюстрація

На календарі вже кінець листопада. Стає все холодніше, а де-не-де вже навіть випав перший сніг. Тож зима все ближче і шанси переохолодитися – більше. Головне управління ДСНС України у Львівській області нагадує основні лайфхаки про те як захиститися від переохолодження та обмороження.

Щоб не змерзнути – рухайтеся!

Навіть, якщо доводиться стояти чи сидіти на одному місці, робіть рухи пальцями, ногами, руками, розминайтеся. Рух – це тепло і корисно.


Не виходьте на холод голодним


У холодну пору нашому організму треба багато енергії. Візьміть з собою шоколад чи поживний батончик, якщо раптом треба буде відновити сили.


Захистіть обличчя та руки


Потурбуйтеся про теплі рукавички та шапку. Для захисту обличчя можна використати баф – це багатофункціональна пов’язка, яка гарно відводить вологу.
У вітряну погоду користуйтеся захисним (жирним), а не зволожуючим кремом.


Вдягайте кілька шарів одягу


Повітря, що потрапляє між шарами одягу, діє як ізоляція від холоду. Варто носити вітрозахисний і водонепроникний верхній одяг, щоби захиститися від вітру, снігу та дощу.
Слідкуйте, щоб ваші речі були сухими.


Носіть тремо- та спецодяг


Дуже зручна та тепла річ – термоодяг. Він існує різних видів. Наприклад, для активного руху на морозі обирайте той, що гарно відводить вологу. Якщо ж ваша активність буде не дуже високою, то потрібен теплозберігаючий одяг.


Зручне взуття на товстій підошві


Тісне взуття на тонкій підошві, відсутність устілки можуть створювати передумови обмороження.
Пам’ятайте, що грітися алкоголем – це дуже погана ідея. Він дає примарне відчуття тепла тільки на перший час, а потім навпаки сприяє переохолодженню.
Зігрійте близьких своєю любов’ю. Наразі це так важливо для кожного з нас.

Next Post

У Золочівському районі попрощалися з 25-річним воїном

Через поранення на фронті помер воїн із Золочівського району ВАСИЛЬ СТЕПАНКІВ, який народився 29.01.1998 року у селі Лучківці, де проживав та навчався. Про це інформують у Заболотцівській сільській раді. “23.11.2023 року всією Заболотцівською громадою провели до лав небесного воїнства ще одного нашого захисника,жителя села ЛУЧКІВЦІ – СТЕПАНКІВ ВАСИЛЯ ПЕТРОВИЧА. Йому […]